Συμβουλές & ιδέες

Λεύκανση στα δόντια

Πολλές  φορές αναρωτιόμαστε  γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν ωραίο χαμόγελο ενώ τα δικά μας δόντια είναι υποκίτρινα. Άλλες φορές πάλι δεν είμαστε ευχαριστημένοι από τους λεκέδες που παρατηρούμε σε αυτά από τον καφέ και το τσιγάρο, η το πράσινο τσάι και την κόκα κόλα.

Όποιος και αν είναι ο λόγος θέλουμε να γίνουν πιο λαμπερά και πιο λευκά.

Και εδώ είναι που ρωτάμε τον εαυτό μας μπορώ να κάνω λεύκανση και πόσο μπορεί να επηρεάσει τα δόντια μου ;

Τρόποι λεύκανσης δοντιών

Δύο είναι συνήθως οι τρόποι  λεύκανσης που γίνονται από τον οδοντίατρό μας.

Η πρώτη μέθοδος χρησιμοποιεί ένα φώς – λάμπα  λεύκανσης –  στο  οδοντιατρείο  και ο χρόνος που χρειάζεται είναι γύρω στην μία ώρα.

Ενώ η δεύτερη μέθοδος βασίζεται σε ατομικά δισκάρια ειδικά φτιαγμένα για τον κάθε ασθενή μας  και γίνεται στο σπίτι . Διαρκεί κάποιες μέρες και κατόπιν οδηγιών από τον οδοντίατρο μας .

Η λεύκανση πολλές φορές μπορεί να δημιουργήσει κάποιες ενοχλήσεις στους ασθενείς μας όπως πόνο και ερεθισμό στα δόντια για ένα μικρό διάστημα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τις συμβουλές που θα μας δώσει ο γιατρός μας.

Μετά από πολλές μελέτες και με την πάροδο των χρόνων έχει αποδειχθεί ότι η λεύκανση είναι μία ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος. Αρκεί να γίνεται από τον οδοντίατρό μας ο οποίος γνωρίζει τα προβλήματα στο στόμα μας και μπορεί να μας συμβουλέψει κατάλληλα για τα προϊόντα που χρειαζόμαστε για την διαδικασία αυτή.

Ο κάθε ασθενής αντιδρά εντελώς διαφορετικά  στις μεθόδους λεύκανσης. Πολλοί χρησιμοποιούν μόνο μία απλή λευκαντική οδοντόκρεμα  ενώ άλλοι χρειάζονται επικαλύψεις με όψεις ρητίνης (bonding )   ή και πορσελάνης (veneers).

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος βουρτσίσματος ;

Το κανονικό βούρτσισμα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 2 λεπτά. Οι περισσότεροι  ενήλικοι δεν το κάνουν αυτό και για αυτό το λόγο συνιστάμε να χρησιμοπούμε ένα ρολόι στην αρχή για να έχουμε καλύτερη αίσθηση του χρόνου. Για  καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να κάνουμε μικρές κινήσεις με την οδοντόβουρτσα , να δίνουμε μεγάλη προσοχή ώστε να μην τραυματίζουμε τα ούλα μας , να φτάνουμε  στα πίσω δόντια και να καθαρίζουμε πολύ καλά τις περιοχές που έχουν εμφράξεις (σφραγίσματα ),στεφάνες ή γέφυρες η άλλες  προσθετικές αποκαταστάσεις.

Μπορούμε να χρησιμοποιούμε τον παρακάτω  τρόπο που θα μας βοηθάει να καθαρίσουμε καλά όλα μας τα δόντια όπως:

• Να ξεκινήσουμε πρώτα με τις έξω περιοχές των άνω και κάτω δοντιών
• Μετά να καθαρίσουμε τις εσωτερικές πλευρές των άνω και κάτω δοντιών
• Να βουρτσίσουμε καλά όλες  τις περιοχές γύρω απο τα ούλα και τέλος
• Να βουρτσίσουμε την γλώσσα μας για καλύτερη αναπνοή.

Ποιός είναι ο σωστός τύπος οδοντόβουρτσας ;

Οι περισσότεροι οδοντίατροι συμφωνούν πως η μαλακή οδοντόβουρτσα είναι η καλύτερη για την απομάκρυνση της βακτηριδιακής πλάκας και των υπολειμμάτων  απο τα δόντια μας. Καλό θα είναι να έχει  μικρή κεφαλή ώστε να εισχωρεί εύκολα παντού ακόμα και στα τελευταία δόντια .

Για πολλούς οδοντιάτρους η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα θεωρείται μία καλή λύση . Βουρτσίζουμε πιό γρήγορα και με ένταση αρκεί να τηρούμε τις συμβουλές του γιατρού μας. Είναι μία  εναλλακτική  ειδικά για ασθενείς που δεν έχουν καλή ή που έχουν περιορισμένη ικανότητα στα  χέρια τους.

 

Πόσο σημαντική είναι η χρήση της οδοντόκρεμας;

Σημαντικό είναι να χρησιμοποιούμε την οδντόκρεμα της αρεσκείας μας. Σήμερα στο εμπόριο κυκλοφορούν πάρα πολλές οδοντόκρεμες και η κάθε μία είναι και για διαφορετική χρήση όπως :  τερηδόνα, ουλίτιδα, πέτρα , αποχρωματισμένα δόντια και υπερευαισθησία. Για  το λόγο αυτό θα πρέπει να συμβουλευόμαστε τον οδοντίατρο μας για να βρεί  την κατάλληλη για εμάς.

 

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε οδοντόβουρτσα;

Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάζει όταν αρχίζουν και φθείρονται οι τρίχες της  ή κάθε τρείς (3 ) μήνες. Εξαρτάται πάντα απο την χρήση που κάνουμε.

 

Ράπτης Σπύρος Χειρουργός Οδοντίατρος Γέρακας Αττική

Λίγα λόγια για τη σημασία της φθορίωσης και την καλύτερη υγεία στα δόντια μας

Το σμάλτο είναι η εξωτερική στιβάδα του δοντιού  .Η  αποδόμηση του σμάλτου ξεκινάει με την σύνθεση βακτηριδίων στην οδοντική πλάκα. Τα βακτηρίδια τροφοδοτούνται με ζάχαρη  και υδατάνθρακες και δημιουργούν τα  οξέα, Τα οξέα με την σειρά τους διαλύουν τους κρυστάλλους του σμάλτου και σιγά σιγά δημιουργείται η τερηδόνα.

Το φθόριο στην προκειμένη περίπτωση βοηθάει τα δόντια μας με τούς παρακάτω τρόπους

όταν τα παιδιά πίνουν το φθόριο η το τρώνε σε μικρές δόσεις μπαίνει στην μικρή κυκλοφορία του αίματος και γίνεται μέρος της ανάπτυξης των μονίμων δοντιών. Το φθόριο  που συναντάται και σε μασώμενα δισκία μπορεί να βοηθήσει και τα δόντια μας με το να τα προστατέψει και εξωτερικά. Έτσι με αυτό τον τρόπο είναι δύσκολο τα οξέα να καταστρέψουν τα δόντια μας.

Πολλές φορές το φθόριο μπορεί να τοποθετηθεί άμεσα στα δόντια με κάποιο απλό βερνίκι η οδοντόπαστα, αυτή  είναι και η πιο απλή μέθοδος που χρησιμοποιούν ή προτείνουν οι οδοντίατροι στα ιατρεία τους.

Ποιος χρειάζεται πραγματικά όμως συμπληρωματικά σκευάσματα φθορίου ;

Τα παιδιά ηλικίας από 6 μηνών  έως και 16 ετών που δεν πίνουν νερό που περιέχει φθόριο πρέπει να παίρνουν σκευάσματα σαν συμπλήρωμα. Εάν  το παιδί  έχει τάση προς την τερηδόνα η είχε και έχει πολλά χαλασμένα- τερηδονισμένα δόντια τότε καλό θα είναι  να χρησιμοποιεί αυτού του είδους τα σκευάσματα. Παιδιά άνω των 6 ετών μπορούν να χρησιμοποιούν και παιδικά στοματικά διαλύματα (στοματοπλύματα) πάντα όμως με την επίβλεψη των γονιών .

Το φθόριο όμως μπορεί να προκαλέσει κακό ;

Το φθόριο είναι ασφαλές μόνο όταν χρησιμοποιείται σωστά και στις ανάλογες δόσεις. Όλα τα συστήματα υδροδότησης ελέγχονται καθημερινά για τα σωστά επίπεδα φθορίου. Οι γονείς θα πρέπει να επιβλέπουν για την φύλαξη και διάθεση των σκευασμάτων φθορίου στο σπίτι.

Οι δόσεις που θα παίρνει το κάθε  παιδί μπορεί να ποικίλει από τα 0,25 mg έως και  1 mg την ημέρα ανάλογα πάντα με

1 την ηλικία του παιδιού

2 το πόσο εύκολα παρουσιάζει τερηδόνα

3 την ποσότητα του φθορίου στο νερό

 

Καλό θα είναι να μην υπερβαίνουμε την συνταγογραφούμενη δόση για να αποφεύγουμε τυχόν παρενέργειες. Όλα τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα με φθόριο , επειδή τα μικρότερα σε ηλικία παιδιά ( κάτω των 6 ετών ) συνήθως δεν μπορούν να φτύσουν η να ξεπλύνουν καλά το στόμα τους , καλό θα είναι η ποσότητα της  οδοντόκρεμας στην οδοντόβουρτσα να μην ξεπερνά το μέγεθος του μπιζελιού.

Πολλές φορές η κατάποση της οδοντόκρεμας από  άτομα μικρής ηλικίας μπορεί να προκαλέσει το φαινόμενα των άσπρων κηλίδων στα νεογιλά δόντια η ακόμα χειρότερα καφέ κηλίδων σε άτομα που ζουν σε περιοχές που το φθόριο στο νερό είναι πάνω από τα προβλεπόμενα όρια.

 

 

Οδοντιατρική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι περισσότερες γυναίκες παρατηρούν αλλαγές στα ούλα τους κατά την εγκυμοσύνη, συχνό φαινόμενο όπου τα ούλα φαίνονται πιό κόκκινα και ματώνουν πιό εύκολα κατά το βούρτσισμα.

Όλες αυτές οι αλλαγές είναι γνωστές σαν ουλίτιδα της εγκυμοσύνης και αρχίζουν συνήθως κατά τον δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης. Όλα αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν να μειώνονται κατά τον όγδοο μήνα της κύησης και συχνά εξαφανίζονται μετά την γέννηση του παιδιού.

 

Η κατάσταση αυτή παρουσιάζεται πιό συχνά κατά την εγκυμοσύνη επειδή αυξάνονται  τα επίπεδα των ορμονών, οιστρογόνα και προγεστερόνη  , επιταχύνουν τον τρόπο που τα ούλα αντιδρούν στη βακτηριδιακή πλάκα. Παρόλα αυτά η βακτηριδιακή πλάκα είναι υπεύθυνη για όλα αυτά και όχι οι ορμόνες που δημιουργούν την ουλίτιδα και ιδιαίτερα στο πρόσθιο μέρος του στόματος. Κατά την διάρκεια της κύησης τα επίπεδα της προγεστερόνης στο σώμα της γυναίκας μπορεί να είναι υψηλότερα  ακόμα και κατά δέκα φορές .

Αυτό μπορεί να βοηθήσει στήν αύξηση συγκεκριμένων βακτηριδίων που προκαλούν την ουλίτιδα.

Τό ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί εντελώς διαφορετικά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να αλλάξει τον τρόπο κατά τον οποίο το σώμα μας αντιδρά στα βακτήρια  και προκαλεί την ουλίτιδα.

Γιά να ελαχιστοποιήσουμε λοιπόν την ουλίτιδα της εγκυμοσύνης και τα συμπτώματά της χρειάζεται καλή στοματική υγειινή.

• Βούρτσισμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα από δύο λεπτά κάθε φορά.
• Νήμα κάθε μέρα και
• Ένα απλό στοματικό διάλυμα για να βοηθήσει τον έλεγχο της φλεγμονής των ούλων και της οδοντικής πλάκας .