Πώς βουρτίζω σωστά τα δόντια μου τρόποι βουρτσίσματος

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος βουρτσίσματος ;

Το κανονικό βούρτσισμα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 2 λεπτά. Οι περισσότεροι  ενήλικοι δεν το κάνουν αυτό και για αυτό το λόγο συνιστάμε να χρησιμοπούμε ένα ρολόι στην αρχή για να έχουμε καλύτερη αίσθηση του χρόνου. Για  καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να κάνουμε μικρές κινήσεις με την οδοντόβουρτσα , να δίνουμε μεγάλη προσοχή ώστε να μην τραυματίζουμε τα ούλα μας , να φτάνουμε  στα πίσω δόντια και να καθαρίζουμε πολύ καλά τις περιοχές που έχουν εμφράξεις (σφραγίσματα ),στεφάνες ή γέφυρες η άλλες  προσθετικές αποκαταστάσεις.

Μπορούμε να χρησιμοποιούμε τον παρακάτω  τρόπο που θα μας βοηθάει να καθαρίσουμε καλά όλα μας τα δόντια όπως:

  • Να ξεκινήσουμε πρώτα με τις έξω περιοχές των άνω και κάτω δοντιών
  • Μετά να καθαρίσουμε τις εσωτερικές πλευρές των άνω και κάτω δοντιών
  • Να βουρτσίσουμε καλά όλες  τις περιοχές γύρω απο τα ούλα και τέλος
  • Να βουρτσίσουμε την γλώσσα μας για καλύτερη αναπνοή.

Συμβουλές βουρτσίσματος δοντιών από τον οδοντίατρο

Ποιός είναι ο σωστός τύπος οδοντόβουρτσας ;

Οι περισσότεροι οδοντίατροι συμφωνούν πως η μαλακή οδοντόβουρτσα είναι η καλύτερη για την απομάκρυνση της βακτηριδιακής πλάκας και των υπολειμμάτων  απο τα δόντια μας. Καλό θα είναι να έχει  μικρή κεφαλή ώστε να εισχωρεί εύκολα παντού ακόμα και στα τελευταία δόντια .

Για πολλούς οδοντιάτρους η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα θεωρείται μία καλή λύση . Βουρτσίζουμε πιό γρήγορα και με ένταση αρκεί να τηρούμε τις συμβουλές του γιατρού μας. Είναι μία  εναλλακτική  ειδικά για ασθενείς που δεν έχουν καλή ή που έχουν περιορισμένη ικανότητα στα  χέρια τους.

 

Πόσο σημαντική είναι η χρήση της οδοντόκρεμας;

Σημαντικό είναι να χρησιμοποιούμε την οδντόκρεμα της αρεσκείας μας. Σήμερα στο εμπόριο κυκλοφορούν πάρα πολλές οδοντόκρεμες και η κάθε μία είναι και για διαφορετική χρήση όπως :  τερηδόνα, ουλίτιδα, πέτρα , αποχρωματισμένα δόντια και υπερευαισθησία. Για  το λόγο αυτό θα πρέπει να συμβουλευόμαστε τον οδοντίατρο μας για να βρεί  την κατάλληλη για εμάς.

 

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε οδοντόβουρτσα;

Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάζει όταν αρχίζουν και φθείρονται οι τρίχες της  ή κάθε τρείς (3 ) μήνες. Εξαρτάται πάντα απο την χρήση που κάνουμε.

 

Ράπτης Σπύρος Χειρουργός Οδοντίατρος Γέρακας Αττική

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ ΓΕΡΑΚΑΣ ΡΑΠΤΗΣ ΣΠΥΡΟΣ

Γέφυρες και Στεφάνες τι είναι και πώς λειτουργούν

Στεφάνες – Γέφυρες

Ο οδοντίατρος Ράπτης Σπύρος εξηγεί την χρησιμότητα & την λειτουργία της στεφάνης και της γέφυρας στο στόμα.

Οι στεφάνες και  οι γέφυρες ανήκουν στην ακίνητη προσθετική σε αντίθεση με τις μερικές οδοντοστοιχίες (μηχανήματα ) και τις ολικές οδοντοστοιχίες (μασέλες) που ανήκουν στην κινητή προσθετική  επειδή βγαίνουν για να καθαριστούν καθημερινά και μετά από κάθε κυρίως γεύμα.

Σε αντίθεση οι γέφυρες η οι στεφάνες συγκολλούνται με ειδική κόλλα στα δόντια η σε εμφυτεύματα και μπορούν να αφαιρεθούν μόνο με την βοήθεια του οδοντιάτρου.

Πώς λειτουργούν οι στεφάνες?

Μία στεφάνη χρησιμεύει για να σκεπάσει – καλύψει ένα σπασμένο δόντι και με τον τρόπο αυτό το δόντι αποκτά λειτουργικότητα στο στόμα. γίνεται πιο δυνατό ,αλλάζει η μορφολογία του στόματος ακόμα και η εμφάνιση του ασθενούς. Μπορεί ακόμα να τοποθετηθεί για την αποκατάσταση ενός εμφυτεύματος  σε κάποιο σημείο του στόματος. Οι στεφάνες μπορεί να είναι φτιαγμένες από μεταλλοπορσελάνη η κάποιο ολοκεραμικό υλικό. Άλλα  υλικά που χρησιμεύουν σαν βάση είναι ο χρυσός.

Πολύ συχνά η μεταλλοπορσελάνη είναι πιο επικρατέστερη λύση για τα οπίσθια δόντια λόγω καλύτερης αντοχής και καλύτερης αισθητικής.

Λόγοι που μπορεί κάποιος να βάλει μία στεφάνη στο στόμα του είναι:

  1. αντικαθιστώντας ένα σφράγισμα μεγάλο που δεν έχει μείνει αρκετό δόντι
  2. για να προστατέψουμε ένα δόντι που δεν είναι γερό
  3. να κάνουμε ανασύσταση σε ένα σπασμένο δόντι
  4. να ενώσουμε μία γέφυρα
  5. να καλύψουμε ένα εμφύτευμα
  6. για να καλύψουμε ένα δόντι που έχει αλλάξει χρώμα
  7. να προστατέψουμε ένα θεραπευμένο – απονευρωμένο δόντι

Πώς λειτουργούν οι γέφυρες ;

Πριν κατασκευάσουμε μία στεφάνη – θήκη  η γέφυρα θα πρέπει να τροχίσουμε το δόντι η τα δόντια τόσο ώστε να εφαρμόσει σωστά στο στόμα του ασθενή μας. Αφού λοιπόν γίνει αυτό ο οδοντίατρος θα πάρει ένα μέτρο για την ακριβή  κατασκευή της δουλειάς που θα τοποθετηθεί στο στόμα. Σε ότι αφορά το χρώμα της πορσελάνης αυτό θα το διαλέξει ο γιατρός σε επαφή με τον ασθενή για να υπάρχει καλύτερη συνεννόηση και κατόπιν θα το στείλει στο  οδοντοτεχνικό εργαστήριο για τα υπόλοιπα. Προσπαθούμε όσο γίνεται να είναι πιο φυσικά και να ταιριάζει με τα υπόλοιπα δόντια.

Πόσο αντέχουν οι γέφυρες η οι στεφάνες ;

Πολλές φορές μπορούν να αντέξουν μια ολόκληρη ζωή και άλλοτε πάλι να ξεκολλήσουν πιο  σύντομα. Το πιο σημαντικό πράγμα για την διάρκεια μίας προσθετικής αποκατάστασης στο στόμα είναι η σωστή υγιεινή. Και αυτό γιατί τα δόντια μας η τα ούλα μας εάν νοσήσουν μπορεί να αποβάλλουν την στεφάνη η την γέφυρα από το στόμα .

Για αυτό το λόγο βουρτσίζουμε τακτικά τα δόντια μας, επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας όποτε νιώσουμε ότι κάτι  δεν πάει  καλά με τις προσθετικές αποκαταστάσεις , κάνουμε καθαρισμό ανά τακτά χρονικά διαστήματα και αποφεύγουμε σκληρές τροφές , παγάκια η οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει φθορά στην πορσελάνη.

Ράπτης Σπύρος Χειρουργός Οδοντίατρος Γέρακας Αττική

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟ ΓΕΡΑΚΑΣ ΡΑΠΤΗΣ ΣΠΥΡΟΣ

Η φθορίωση και τα δόντια μας

Λίγα λόγια για τη σημασία της φθορίωσης και την καλύτερη υγεία στα δόντια μας

Το σμάλτο είναι η εξωτερική στιβάδα του δοντιού  .Η  αποδόμηση του σμάλτου ξεκινάει με την σύνθεση βακτηριδίων στην οδοντική πλάκα. Τα βακτηρίδια τροφοδοτούνται με ζάχαρη  και υδατάνθρακες και δημιουργούν τα  οξέα, Τα οξέα με την σειρά τους διαλύουν τους κρυστάλλους του σμάλτου και σιγά σιγά δημιουργείται η τερηδόνα.

Το φθόριο στην προκειμένη περίπτωση βοηθάει τα δόντια μας με τούς παρακάτω τρόπους

όταν τα παιδιά πίνουν το φθόριο η το τρώνε σε μικρές δόσεις μπαίνει στην μικρή κυκλοφορία του αίματος και γίνεται μέρος της ανάπτυξης των μονίμων δοντιών. Το φθόριο  που συναντάται και σε μασώμενα δισκία μπορεί να βοηθήσει και τα δόντια μας με το να τα προστατέψει και εξωτερικά. Έτσι με αυτό τον τρόπο είναι δύσκολο τα οξέα να καταστρέψουν τα δόντια μας.

Πολλές φορές το φθόριο μπορεί να τοποθετηθεί άμεσα στα δόντια με κάποιο απλό βερνίκι η οδοντόπαστα, αυτή  είναι και η πιο απλή μέθοδος που χρησιμοποιούν ή προτείνουν οι οδοντίατροι στα ιατρεία τους.

Ποιος χρειάζεται πραγματικά όμως συμπληρωματικά σκευάσματα φθορίου ;

Τα παιδιά ηλικίας από 6 μηνών  έως και 16 ετών που δεν πίνουν νερό που περιέχει φθόριο πρέπει να παίρνουν σκευάσματα σαν συμπλήρωμα. Εάν  το παιδί  έχει τάση προς την τερηδόνα η είχε και έχει πολλά χαλασμένα- τερηδονισμένα δόντια τότε καλό θα είναι  να χρησιμοποιεί αυτού του είδους τα σκευάσματα. Παιδιά άνω των 6 ετών μπορούν να χρησιμοποιούν και παιδικά στοματικά διαλύματα (στοματοπλύματα) πάντα όμως με την επίβλεψη των γονιών .

Το φθόριο όμως μπορεί να προκαλέσει κακό ;

Το φθόριο είναι ασφαλές μόνο όταν χρησιμοποιείται σωστά και στις ανάλογες δόσεις. Όλα τα συστήματα υδροδότησης ελέγχονται καθημερινά για τα σωστά επίπεδα φθορίου. Οι γονείς θα πρέπει να επιβλέπουν για την φύλαξη και διάθεση των σκευασμάτων φθορίου στο σπίτι.

Οι δόσεις που θα παίρνει το κάθε  παιδί μπορεί να ποικίλει από τα 0,25 mg έως και  1 mg την ημέρα ανάλογα πάντα με

1 την ηλικία του παιδιού

2 το πόσο εύκολα παρουσιάζει τερηδόνα

3 την ποσότητα του φθορίου στο νερό

 

Καλό θα είναι να μην υπερβαίνουμε την συνταγογραφούμενη δόση για να αποφεύγουμε τυχόν παρενέργειες. Όλα τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα με φθόριο , επειδή τα μικρότερα σε ηλικία παιδιά ( κάτω των 6 ετών ) συνήθως δεν μπορούν να φτύσουν η να ξεπλύνουν καλά το στόμα τους , καλό θα είναι η ποσότητα της  οδοντόκρεμας στην οδοντόβουρτσα να μην ξεπερνά το μέγεθος του μπιζελιού.

Πολλές φορές η κατάποση της οδοντόκρεμας από  άτομα μικρής ηλικίας μπορεί να προκαλέσει το φαινόμενα των άσπρων κηλίδων στα νεογιλά δόντια η ακόμα χειρότερα καφέ κηλίδων σε άτομα που ζουν σε περιοχές που το φθόριο στο νερό είναι πάνω από τα προβλεπόμενα όρια.

 

toothbrush

 

Οδοντίατρος Γέρακα Ράπτης Σπύρος εγκυμοσύνη και συμβουλές

Οδοντιατρική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οδοντιατρική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι περισσότερες γυναίκες παρατηρούν αλλαγές στα ούλα τους κατά την εγκυμοσύνη, συχνό φαινόμενο όπου τα ούλα φαίνονται πιό κόκκινα και ματώνουν πιό εύκολα κατά το βούρτσισμα.

Όλες αυτές οι αλλαγές είναι γνωστές σαν ουλίτιδα της εγκυμοσύνης και αρχίζουν συνήθως κατά τον δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης. Όλα αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν να μειώνονται κατά τον όγδοο μήνα της κύησης και συχνά εξαφανίζονται μετά την γέννηση του παιδιού.

 

Εγκυμοσύνη και οδοντιατρική φροντίδα, συμβουλές οδοντιάτρου

Η κατάσταση αυτή παρουσιάζεται πιό συχνά κατά την εγκυμοσύνη επειδή αυξάνονται  τα επίπεδα των ορμονών, οιστρογόνα και προγεστερόνη  , επιταχύνουν τον τρόπο που τα ούλα αντιδρούν στη βακτηριδιακή πλάκα. Παρόλα αυτά η βακτηριδιακή πλάκα είναι υπεύθυνη για όλα αυτά και όχι οι ορμόνες που δημιουργούν την ουλίτιδα και ιδιαίτερα στο πρόσθιο μέρος του στόματος. Κατά την διάρκεια της κύησης τα επίπεδα της προγεστερόνης στο σώμα της γυναίκας μπορεί να είναι υψηλότερα  ακόμα και κατά δέκα φορές .

Αυτό μπορεί να βοηθήσει στήν αύξηση συγκεκριμένων βακτηριδίων που προκαλούν την ουλίτιδα.

Τό ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί εντελώς διαφορετικά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να αλλάξει τον τρόπο κατά τον οποίο το σώμα μας αντιδρά στα βακτήρια  και προκαλεί την ουλίτιδα.

Γιά να ελαχιστοποιήσουμε λοιπόν την ουλίτιδα της εγκυμοσύνης και τα συμπτώματά της χρειάζεται καλή στοματική υγειινή.

  • Βούρτσισμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα από δύο λεπτά κάθε φορά.
  • Νήμα κάθε μέρα και
  • Ένα απλό στοματικό διάλυμα για να βοηθήσει τον έλεγχο της φλεγμονής των ούλων και της οδοντικής πλάκας .